各种果汁功效榜

喝果汁的益处多,相信你也知道,但不同果汁有不同的好处,看看不同果汁对身体的益处。 其实在家中榨汁亦十分简单,既可选择较新鮮的蔬果,亦可避免市面店铺加添过多糖分。

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素食者提倡营养补救

生活中,一些素食者因为长期素食而使身体缺乏种种营养,在此介绍几种营养补救方法。 缺乏铁质 植物只含非血红素铁质,不易被吸收,而且谷类和豆类食物会阻碍人体吸收铁质

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多吃五种食物 有利心脏健康

新华社北京2月26日专电 很多营养学家推荐以鱼、谷类、水果、蔬菜、豆类、坚果和种子为主的地中海式饮食。美国《新闻周刊》日前刊登文章说,如果你的饮食与之迥异,那么

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滥用抗生素可导致药物性耳聋

新华社昆明3月3日专电 耳朵作为人体不可或缺的器官,是人与外界保持联系的重要渠道。云南省第三人民医院周玉芬医生提醒大家,保护耳朵,应该从日常生活做起。 改变不良

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女人保养 每天保持8个1

早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老

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早餐的“两宜两不宜”

在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开、食欲不佳,老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温

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冬季五个经典食谱

经典食谱一 姜汁甜牛奶 做法:用150 200毫升鲜牛奶加一调羹生姜汁和少许白糖,放入瓷器内,盖上盖子蒸适当时间后饮用。 功用:有散寒、和胃、止呕的功效。每天喝

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研究表明过敏性鼻炎影响睡眠

新华社消息 英国媒体9月29日援引法国科学家最新研究结果说,过敏性鼻炎影响人的睡眠质量。 法国巴黎“睡眠与失眠研究中心”科学家达米安·莱热博士与同事在美国《内科

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女性多喝咖啡不利身体健康

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料,近年来,我国饮用咖啡的人数日趋增加,许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性,由于工作和社交的需要,也热衷于饮用咖啡。但是

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为何不饮酒

引言 「酒能使人褒慢,浓酒使人喧嚷,凡因酒精错误的,就无智慧。」箴言20:1 酒精在人类历史中一种最古老和最迷惑人的毒品。酒精是使人上瘾的毒品。它使人依赖它的药

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